Шутка — обязательно-желательный компонент в жизни человека разумного, утверждается также, что юмор особенно востребован в кризисных условиях и ситуациях. Понимание шуток, склонность к ним — основа создания и укрепления взаимоотношений между людьми, способности радоваться жизни.
Для меня, как для детского врача, не стали откровением исследования английских ученых, которые установили, что уже в возрасте 1.5 лет детвора четко понимает и различает шутки папы или мамы. Эта способность к пониманию шуток развивает мозг малыша, облегчая дальнейшее его обучение, стимулируя воображение и способность к абстрактному мышлению.
И что бы ни случилось в вашей жизни — усталость, плохое настроение или другие проблемы, помните, способность улыбаться – качество человека, позитивным настроем помогающего другим. Не будьте пленником эмоционального состояния, а будьте Повелителем своих эмоций, чаще улыбайтесь!
Хочу закончить заметку цитатой из замечательного фильма «Тот самый Мюнхгаузен»: «Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!»
Всем хорошего настроения и счастливых улыбок желает Самарский доктор Бубнов
Сегодня только из утюгов не услышите о рецептах и советах о счастье- успехе, которое ждет человека буквально за углом. Только подпишись на видео курс известного «коучера», не забудь поставить «лайк» и расскажи о будущем счастье- успехе, конечно с чемоданом денежек, которые появятся у тебя, своим друзьям-приятелям. Подросткам, и не только им, с пеленок втолковывают, что надо быть успешным и счастливым, ведь человек создан для счастья. Только обычная жизнь так не считает. Какой же выход? 
Из истории болезни узнал, что девочку перевели из другой больницы, точнее из неврологического отделения. Читаю выписку. Оказывается, девочке провели диагностическую пневмовентрикулографию головного мозга, тогда еще не использовали у нас МРТ или КТ. 
Великий врач России Матвей Яковлевич Мудров. О нем сейчас мало упоминают, впрочем мало знают и нынешние «столпы медицины». Начинающим врачам он советовал: «…Протолковать больному предстоящий образ употребления прописанного лекарства,сказать вкус, цвет, запах и действие оного. Тогда больной будет принимать его с восхищением, а сие восхищение, радость и уверенность бывают иногда полезнее самого лекарства. Больной считает часы и минуты, ожидая действия от лекарства, и думает более о выздоровлении, нежели о болезни». 
«Ловите хорошее настроение — оно так редко посещает нас!» — это не я сказал, а Иоганн Вольфганг Гёте, который про «Фауста» написал, если помните. Вот и я решил пошутить. Проработал врачом больше 50 лет, общался с больными, их родственниками, это позволило выделить шутливых 16 критериев, согласно которым врач может быть отнесен к категории «хороший» с точки зрения пациента или его родни. Итак, «хороший» врач: 
Теперь о главном, так горячо любимом в России — кто виноват и что делать. В начале статьи мы выяснили и заклеймили виновников. Переходим к разделу — что делать и как жить дальше.
Ну, а, если кому-то хочется подробнее узнать, что еще можно предпринять, чтобы победить зловредную панику, милости прошу прочесть другие заметки о ПТСР. Здоровья и спокойствия желает Вам Самарский доктор Бубнов. Всем Добра!
Был праздник Дня независимости России, как и в большинстве российских городов, он завершался фейерверком. Веселой компанией они ожидали его, но при первых звуках взрывов ракет в ночном небе, когда приятели весело зааплодировали, он, словно пружиной подброшенный, упал на землю и плотно к ней прижался. В праздничной сутолоке мало кто обратил внимания на это, мол, чудит человек, только и всего. Володя продолжил рассказ: « Я умом понимаю, что здесь в меня никто стрелять не будет, это не война, а какой-то рефлекс сработал. И ничего поделать не мог…» 
Война, с которой он столкнулись в реальной жизни, просто так не отпускала из когтей. Вспомнился и мой отец, военный хирург, который много лет после окончания Отечественной войны просыпался по ночам от своего же крика и кошмаров, что его опять засыпало в землянке вместе с ранеными, которым он оказывал помощь. Прошло больше тридцати лет, а память хранила кошмар этот, периодически напоминая об этом и других ужасах войны. Было страшно и мне. Страшно как профессионалу врачу, имевшему дело с подобными «чудачествами» у афганских ребятишек, где десятилетиями гремят выстрелы, и не кончается война. 
Эта проблема, вернее не проблема, а реальное состояние, требующее длительного внимания и лечения имеет свое название – «посттравматический стресс-синдром» или «посттравматическое стрессовое расстройство». Диагноз сравнительно новый для зарубежной медицины, тем более для отечественной. Его описали в 70-х годах американские медики, столкнувшись с эпидемией различных заболеваний и психических нарушений у ветеранов солдат и офицеров, принимавших участие в войне во Вьетнаме. Хотя, если быть до конца точным, впервые эти изменения у людей, переживших экстремальную ситуацию (это были участники Гражданской войны в Америке) описал американский врач Да Коста еще в 1871 г. Он назвал его «синдром солдатского сердца».
Был я солнышком лучистым, стал я облачком пушистым… Глазок золотой на солнце глядит, как солнце нахмурится — глазок прищурится… Разгадали детские загадки? Первый весенний венок, а не первоцвет… Ребятишки, кто, конечно, умеет, плетут венки из этого распространенного растения, которое цветет до сентября. Дачники, вздохнув, принимаются за борьбу с «сорняком», который, по их мнению, необычайно вреден для садовой растительности. Вдобавок, рынок сегодня предлагает широкий ассортимент химических средств борьбы с этой напастью. А так ли это на самом деле? Неужели великий Абу́ Али́ Хусе́йн ибн Абдулла́х ибн аль-Ха́сан ибн Али́ ибн Си́на (980–1037), в Европе известный, как Авиценна, оставивший яркий след в истории человечества, как врач, философ, математик, музыкант, поэт, ученый в 29 сферах науки, автор более 400 фундаментальных монографий в своей гениальной книге – «Канон врачебной науки», до сих пор находящей читателей, ошибался, описав лечебные качества одуванчика и использовав его в лечении?
Есть там каротин, соли железа, кальция, фосфора, калия. Препараты корня растения улучшают деятельность пищеварительные органов, повышая секрецию желез желудка. Их применяют, конечно, под контролем врача при атонии кишечника, колитах, холециститах, болезнях печени, при сахарном диабете. Корень одуванчика входит основным компонентом в аппетитные, желудочные и мочегонных чаи. Для приготовления напитка чайную ложку сухого корня достаточно заварить в 1 стакане кипятка, настояв 15-20 минут, принимая по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой. Млечным соком свежего корня выводят бородавки, веснушки и пигментные пятна на коже, лечат мозоли, а мазь из корня используют при лечении экзем и ожогов.
Спиртовая вытяжка цветов одуванчика входит в состав некоторых противоугревых лосьонов. При болезнях мочевого пузыря в комплексной терапии применяют сок свежих листьев одуванчика по 2-3 столовые ложки в день перед едой. Листья одуванчика можно заквашивать, как капусту. Для витаминного салата предварительно ошпаренные кипятком листья одуванчика помещают на 30 минут в соленую воду. Это устранит горечь, затем добавляют остальные компоненты. На 100 граммов молодых листьев 1-2 чайных ложки растительного масла и 2-3 чайных ложки 3% уксуса. Салат будет показан при анемии, заболеваниях печени и желчного пузыря. От изжоги могут помочь 3-4 листочка одуванчик раскрошенных в первое блюд. Природа, порой, являет чудеса, чтобы мы не забывали о её могуществе, рождая гениев, подобных Авиценне.
Великий медик, сравнимый с Галеном и Гиппократом, естествоиспытатель подобный Галилею, математик, физик, химик, специалист по физиологии животных, теоретик музыки, поэт и т.д.
Не знали монахи, что в минеральный состав ягод (в мг/%) входят: натрий — 32, калий — 372, кальций — 36, магний — 35, фосфор — 33, железо — 1,3., селен, медь и цинк. Содержание аскорбиновой кислоты в других частях растения также очень высокое: в листьях (после сбора ягод) — до 470 мг/%, в почках — до 175 мг/%, в бутонах до 450 мг/%, в цветках до 270 мг/%. Листья содержат дубильные вещества, эфирное масло, рутин и другие флавоноиды, ситостерин, пентозаны, органические кислоты, витамин С, фермент эмульсин, минеральные соли, цинк, молибден и селен. Об этом мы и сами-то узнали в последние годы.
По этому показателю черная смородина обгоняет землянику, малину, облепиху, красную смородину, яблоки, груши, апельсины, лимоны, виноград, персики и т.д. Сегодня на фармацевтическом рынке биологически активные добавки (БАД) с добавлением черной смородины рекомендуют для профилактики заболеваний сердца, улучшения зрения, в виде лечебных чаев при простудах и болях в суставах. И сегодня смородину считают интересной для научных исследований, изучая антиоксидантные компоненты, влияние на образование опухолей, целебное действие экстракта ягод на полезные бактерии толстого кишечника (микробиоту), помогающего увеличить число лакто и бифидобактерий. Сок смородины помогает восстанавливать ослабленный организм после перенесённых операций. Полоскание горла соком, разведённым с водой в пропорции 1:2 поможет в лечении ангин, как природный антисептик, ряд исследований подтвердил способность черной смородины подавлять активность вирусов гриппа и герпеса. И, конечно, про знаменитое свойство черной смородины – «стимулирование иммунитета», о чем наперебой пишут и говорят сегодня. И, неспроста, маленькая горсть черной смородины покрывает суточную потребность взрослого человека в витаминах и микроэлементах.
Кстати, этим ликером «Creme de Cassis», угощали, в свое время, и Н.С. Хрущева. До сих пор в Бургундии особое отношение к смородине, за ней тщательно ухаживают, выращивая по особым технологиям.
Есть ещё рекомендация. Если хочется узнать, исполнится ли задуманное, советуют, взяв горсть черной и горсть красной смородины, сосчитать количество ягод той и другой. Будет в обеих кучках четное количество ягод – повезло! Удача на Вашей стороне, желание сбудется, ну, а если нечетное, извините… На этой шутливой ноте и закончу я беседу с Вами – Самарский доктор Бубнов. Здоровья Вам и Вашим близким!
Это не лишне знать не только деткам, но и их родителям. Весенне-летняя проблема, из-за которой часто попадают в больницы, причем, не только дети, но и взрослые — травмы. Летом травматизм повышается на 20%. Это бытовые травмы, травмы в походах, путешествиях. Посмотрите короткий видеосюжет с детской площадки.