Фитотерапия

Из услышанных рекомендаций:
- И побольше витаминчиков. Неплохо аскорбиночку попить… Всенепременнейше… Лимончик, шиповник, смородинки черной. Сейчас витамины крайне необходимы…
И начинается родительское шоу с «половецкими» плясками, угрозами из-за дверей Серого Волка, который обещает унести в лес непослушных Коленьку или Галочку, если они не будут есть лимон, запивая отваром шиповника, заедая черным хлебом, капустой и говядиной. Ведь там, как пишут, много витамина аскорбиновой кислоты.
На моей памяти про «аскорбинку» говорят уже больше 50 лет. Как средство от «всего», начиная от профилактики и лечения онкологических заболеваний и заканчивая простудами. В 1968 году Л. Поллинг, лауреат Нобелевской премии, выдвинул теорию индивидуальных потребностях человека в витаминах. Предположив, что суточная доза в 1000 мг ( 1 грамм) витамина С может снизить заболеваемость простудами. Через 35 лет уже в 2013 году американские ученые, изучали действие витамина Св дозе 200 мг и более в сутки на заболеваемость, продолжительность и тяжесть простуд у 11 350 пациентов. Тут и выяснилось, что витамин С никак не влияет на частоту и тяжесть заболевания, лишь незначительно снижая продолжительность заболевания и тяжесть, а передозировка витамина вызвала у пациентов нарушения стула. Профессиональные двойные клинические исследования показали, что витамин С в лечении ОРВИ — «пустышка».
Профилактический прием 200-500 мг витамина С в сутки для людей много и тяжело работающих физически полезен для повышения адаптивных возможностей и быстрого восстановления организма после нагрузок. Но ответьте честно, кто из ребятишек относится к этой группе? Так же как и сотни тысяч фанатов «аскорбинки», начинающих грызть кислые драже при первых упоминаниях о грядущей эпидемии?
ЭХИНАЦЕЯ. По слухам (опять же) эффективна в борьбе с ОРВИ. Но и здесь не все просто. Одни исследователи отметили умеренный терапевтический эффект, другие же, а их оказалось большинство, приравняли эхинацею к «пустышке». Из личного врачебного опыта замечаний к препарату, как и пациентов его принимавших, нет. Пахнет приятно, ласкает глаза и душу, что растительного происхождения, то есть создан матушкой-природой, вроде бы нет побочных эффектов, вдобавок, пользуется всенародной любовью, подогреваемой телевизионной рекламой. Фактор психотерапии в клинической фармакологии перефразирует слова песни В.С Высоцкого о грядущей амнистии:
«Это эхинацея подарила здоровье и за это здоровье ее любит народ!» Ничего не поделаешь. Любовь народа, помноженная на фармацевтическую рекламу и назначения врачей, создали коктейль в сознании родителей малолетних пациентов, заставляя давать ребенку этот препарат. «Sapienti sat!»или в переводе «Умный поймет!» — любил повторять один из моих учителей профессор А.М.Аминев. Надеюсь и мой совет Самарского доктора Бубнова будет полезен для ребятишек Ваших!

Проблемы со здоровьем, как обычно, возникают совершенно неожиданно для семьи. Ситуации различные, начиная от элементарных ушибов, насморка, кашля и заканчивая высокой температурой,
Например, во всем мире все, без исключения матери, боятся опрелостей у малыша. Высыпания, покраснения на коже малыша, которые появились, как Вы считаете, совершенно без всяких причин и поводов, могут быть и, поверьте, бывают болезненными для маленького. Скорый семейный суд, с председательствущими бабушками обвиняют в появлении сыпи невнимательную мамочку, длительно не меняе-мый мокрый подгузник и прочее. Успокою, есть и другие причины, кроме перегревания и повышенной влажности паховых и ягодичных складок, там, где любят возникать опрелости. Так что не корите себя, это случилось не по Вашей вине. О причинах и виновниках этих детских кожных «неприятностей» как-нибудь еще расскажу.
Сейчас перед Вами одна задача. Облегчить состояние малыша, по-стараясь скорее помочь ему. Конечно, хорошо проконсультироваться с врачом о средствах борьбы с опрелостями, а если есть в Вашей домашней аптечке присыпки, то просто замечательно. На упаковке подробно описано как быть и что делать, но если их нет?
Отправляйтесь на кухню и ищите средства, которые есть в обиходе каждой хозяйки, которые показали эффективность уже многие десятки лет. Внимание! Пока заняты поисками, лучше оставить малыша (его или ее) без подгузника и ползунков на 15-20 минут. Кстати, так следует делать несколько раз в день. Процедура так и называется – «воздушные ванны». Прохладный комнатный воздух поможет быстрее подсохнуть коже в складках.
Классика российского жанра — подсолнечное масло, зачем-то предварительно прокипяченное. До сих пор не могу понять для чего? Смажьте покрасневшие складки кожи ребенка маслом, это способствует уменьшению боли и зуда.
Другое средство — оливковое масло и вода. Миксером или просто ложкой взбивается 1 столовая ложка оливкового масла (совсем не обязательно первой выжимки или EXTRA VIRGINE) с 5-10 каплями обычной воды. Полученной эмульсией смазывают сыпь.
Мука. 4-5 столовых ложек обычной муки, лучше ржаной, нагрейте на сковороде, пока она не станет слегка коричневатого цвета. Этот порошок ватным тампоном наносят на кожу ребенка, 2-3 раза в день .
Крахмал (картофельный, кукурузный). Присыпка крахмалом ускорит заживление, успокоив ребенка.
Рыбий жир. Сегодня рыбий жир выпускается в капсулах, разрежьте капсулы и нанесите жир на сыпь. Облегчение наступит быстро. Единственного неудобство – запах от ребенка и в комнате будет, как на китобойном судне. Если готовы потерпеть – дерзайте!

Овсянка. Можно добавлять немного овсяной крупы в нагретую воду ванночки для ребенка.
Питьевая сода. Добавив 2 столовых ложки пищевой соды в ванночку с теплой водой, дайте ребенку посидеть там 10 минут 3 раза в день . Сложность в том, что малыши не могут сидеть в ванне так долго, и не стоит использовать пищевую соду в ванночки для новорожденных .
Уксус. Подчеркиваю УКСУС, а не уксусная эссенция, которой привыкли пользоваться наши хозяйки. На бутылочке должно быть написано — 9% пищевой уксус. Будьте внимательны! Полстакана уксуса добавляют к воде, где вы выполаскивали пеленки. «Многоразовый» подгузник систематически стирайте в чистой воде, выполаскивайте в растворе уксуса и тщательно высушивайте перед использованием. Если у малыша сыпь, избегайте синтетических моющих средств и стиральных порошков. Часто они становятся причиной аллергической сыпи на коже малыша.
Вазелин. Он наименее желателен в уменьшении воспаления на коже. Не используйте косметические сорта вазелина, они могут еще больше ухудшить высыпания на коже из-за ароматизаторов.
У многих мам есть гели или кремы для рук. Внимательно прочитайте состав, если встретится гель алоэ вера, применяйте его. Он поможет держать кожу сухой и уберет сыпь быстрее, чем остальное средства.
За много сотен лет эти домашние средства доказали эффективность при опрелостях. Тем не менее, я бы посоветовал не пытаться что-то делать без консультации с Вашим педиатром. Если врач даст «Добро», смело вперед! Так что «У меня секретов нет, пользуйтесь детишки»… Искренне Ваш Самарский доктор Бубнов

Хотим или не хотим, но с жидким стулом, «диареей» или «поносом» приходилось в жизни сталкиваться каждому. И если взрослый решает возникшую проблему в зависимости от своего опыта и уровня грамотности, то для ребятенка это большое испытание организма. Безусловно, здесь понадобится помощь специалиста. Пока доктор не пришел к Вам начните с приготовления питья, а первые 6-8 часов старайтесь не кормить ребенка, сделав “водно-чайную” паузу. Давайте пить каждые 5-10 минут, но очень маленькими объемами (по 1-2 чайных ложки). В качестве питья используйте продающиеся в аптеках готовые составы: РЕГИДРОН, АЦИСОЛЬ, ТРИСОЛЬ, ГЛЮКОСОЛАН.
В сутки ребенок должен получить внутрь жидкости не менее 10% от его массы тела. Например, если он весит 10 кг, то надо выпить около 1 литра жидкости, кроме этого дополнительно дается жидкость из расчета 80 мл на 1 кг веса. В нашем случае это будет 800 мл, таким образом, малыш должен получить за день приблизительно 1,8 литра жидкости. Смесь для выпаивания малыша можно приготовить быстрее из 0,5 л яблочного или виноградного сока, добавив к нему 0,5 л кипяченой воды и 0,5 чайной ложки соли. Такой напиток ребенок будет пить с большим удовольствием.
Самостоятельно Вы сможете приготовить “морковный” суп или суп Моро, рецепт его дается ниже. Он прекрасно восполнит потерю со-лей калия у ребенка. Для приготовления берут 0,5 кг моркови, залив 1 литром воды, варят около 2 часов. Затем сваренную морковь протирают сквозь сито, доливают кипяченой воды до 1 литра, кипятят 10 минут. После того, как смесь остынет, дают внутрь малыми порциями.
Используют отвары растения, обладающие вяжущими свойствами. Часто это смесь из соплодий ольхи, коры дуба ( 3 части) и плодов черемухи (1 часть). Приготовление — 10 г смеси (2-3 столовых ложки) заливают 500 мл кипятка, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин, отжимают, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. При нормализации стула и наличии метеоризма (газов) в сбор можно добавить цветы ромашки ( 4 части), корень солодки (1 часть), цветы календулы (2 части).
Через 6-8 часов после прекращения поноса переходят к восстановлению режима питания ребенка. Питание дробное не менее 5-6 раз в день, небольшими порциями, пища должна быть щадящей (слизистые отвары, супы, протертые каши, пюре, паровые котлеты, суфле). Дети младшего и среднего возраста получают привычное питание, например, сухарики, рис, овощи, бананы, картофель, мясо.
ДИЕТА исключает тугоплавкие жиры животного происхождения (бараний и свиной), ограничивает продукты с большим количеством клетчатки. Безусловно и категорически исключают капусту, виноград, черный хлеб, свежевыпеченные мучные изделия, орехи, газированные напитки, квас! Надеюсь, напасть эта вас минует. Искренне Ваш самарский доктор Бубнов

Компоненты:
• морковь — 500 г
• вода — 1 л
• соль — 1 ч.л.
• имбирь — 1 щепотка (порошок)
Морковь вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками. Залить водой, варить около 40 минут, потом измельчить блендером и посолить. Если нет блендера, то полученную кашицу можно проте-реть сквозь сито. Для более жидкой консистенции дополнительно мо-жете добавить горячей воды и тщательно перемешать. Желающие могут добавить немного, буквально щепотку порошка имбиря, это поможет при тошноте и рвоте. Не стоит употреблять суп слишком горячим или холодным, температура не должна превышать 37 граду-сов

Рассказать о чесноке, об этом необыкновенном расте-нии, заставили, появившиеся сообщения отечественных и зарубежных «спецов», категорично утверждавших, что чеснок не может использоваться в качестве средства улучшения качества жизни детей, отнесенных статистиками детских поликлиник к обидно звучащей категории — часто болеющих дети (ЧБД).
Allium sativum – латинское название чеснока, травянистого много-летнего растения. Хорошо переносит зимние холода и относится к семейству луковичных (луковка состоит из долек – знаменитых зубчиков). Чеснок – одна из древнейших пряностей. О его необыкновенных свойствах известно давным-давно. В древних манускриптах ІІІ-го тысячелетия до нашей эры, упоминается чеснок, способы его использовании, причем не только поварами, но и лекарями. Если, в начале, чеснок культивировали в Азии, то сейчас он известен и популярен во всем мире. За что же нам надо благодарить чеснок, кроме возможностей использования в пище?
СВОЙСТВА ЧЕСНОКА.
Доказан и клинически подтвержден факт, что чеснок обладает антибактериальным действием не только на микробную флору, но и вирусы, являясь своеобразным натуральным природным антибиотиком. Чеснок способствуют нормализации микрофлоры кишечника, подавляя патогенную и гнилостную микрофлору. Он активизируют системы местного кишечного иммунитета, усиливая синтез антител, связывающих и нейтрализующих патогены не только на слизистой кишечника, но и в носоглотке. Комплексное противовирусное и иммуномодулирующее действие вытесняет возбудителей с последующим «заселением» нормальной микрофлорой. Его летучие фитонциды по ряду показателей превосходит действие антибиотиков тетрациклинового ряда. Такими же свойствами обладают фитонциды лука, оказывающие подавляющее действие практически на всю группу патогенной флоры кишечника. Блокируют фиксацию стафилококковых энтеротоксинов в В — лимфоцитам, усиливают синтез гамма -интерферона.
Активация кишечника под действием чеснока. улучшает выброс желчи из желчного пузыря, повышая качество пищеварения, препят-ствуя накоплению токсинов в организме. Эти данные были получены еще в 70-ые годы нашей землячкой, профессором В.С.Крамарь.
Безусловно, надо учитывать и другие факторы, которые могут влиять на активность защитных, противовирусных и антимикробных структур организма. Может вместо бесконечно назначаемых врачами и, не только ими, препаратов иммуномодуляторов или иммуностимулято-ров, просто изменить рацион, введя чеснок? Этим мы максимально задействуем иммунные структуры лимфоидной ткани кишечника, ко-торая до этого была занята бесконечной и часто безрезультатной борьбой с УПФ ( условно-патогенной флорой).
Можно рассказать о роли лимфоидного аппарата кишечника, брыжейки, Пейеровых бляшек и незаслуженно ругаемого аппендикса, (червеобразного отростка), который, несмотря на скромные размеры и нелюбовь к нему детских хирургов, является одним из мощных ключей в сложнейшей фабрике организма, занятой упорной работой в три смены, обеспечивая иммунную защиту человека, которой, кстати, можно реально помочь скромными на вид, но такими полезными зубчиками чеснока.

«ДРУГАЯ» ПОЛЬЗА ЧЕСНОКА.
Прошу извинить, но не могу ни подтвердить, ни отрицать достоверность информации. Как говорится, за что купил, за то и продаю. В популярной литературе (и не только в ней), есть сообщения о пользе чеснока для головного мозга. Утверждается, что чеснок подавляет разрушение мозговых клеток (нейронов), стимулируя рост новых клеток, восстанавливая общее функционирование мозга, ослабевающее с возрастом. Благотворно действует на сосуды, снижая скорость образования тромбов, способствует их уменьшению. Еще одно благотворное качество — действие на сердце. Становясь как бы «бета-блокатором», (так препараты, используемые в кардиологии), чеснок уменьшает частоту сердцебиения, улучшая работу сердечной мышцы, снижая интенсивность сердечных приступов, улучшая состояние миокарда.
ВИТАМИНЫ В ЧЕСНОКЕ. Чеснок содержит набор витаминов и микроэлементов. Это натрий, калий, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. Кальций поддерживает хорошее состояние костной ткани и зубов. В своем составе чеснок имеет мощный антиоксидант- селен. Он снижает активность канцерогенов, тормозя рост злокачественных образований.
Фосфор регулирует активность умственной деятельности. Йод необходим щитовидной железе. Потенциал группы витаминов С, Д, В, РР поддерживает иммунитет.
Так что когда вы едите чеснок, помните, уважаемые мамы и папы, а также бабушки и дедушки:вместе с удовольствия от еды, вы лечитесь, противодействуя вирусам и бактериям, вдобавок, еще и омола-живаетесь. Согласен, это здорово!
>Что касается запаха, который многим не по нраву, я не про графа Дракулу или вампиров, то убрать чесночный запах помогут веточка петрушки или пара грецких орехов. Кушайте на здоровье и с аппетитом, приучайте к этому детишек и, самое главное, не болейте. К этому призывает Вас Самарский доктор Бубнов.

Великолепный, изысканный, весьма неприхотливый кустарник, с колючими шипами, словно созданными для защиты и сохранности пользы своих плодов, природных аккумуляторов ценных для здоровья человека веществ. По содержанию витамина С шиповник впереди смородины и лимонов. плоды содержат витамины группы В, каротин, витамины РР и К, органические кислоты, микроэлементы, пектины и дубильные вещества, в семенах много витамина Е. Препараты, которые изготовлены из плодов шиповника, используются для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний, цинги, авитаминозов, малокровия, гипертонии, атеросклероза, куриной слепоты, при кровотечениях, камнях в почках и желчном пузыре и многих других заболеваниях. Наиболее ценны плоды. Они появляются в августе – сентябре имеют оранжевую или красную окраску, в них около 40 процентов витамина С. в сушеных плодах аскорбиновая кислота почти полностью сохраняется до следующего урожая. Для большинства жителей России растение Шиповник считается очень полезным, используясь в различных сферах медицины. Популярное утверждение, что ягоды шиповника в том или ином виде повышают сопротивляемость организма, а после болезни помогают побыстрее встать на ноги, живо по сей день. В 100 граммах высушенных плодов шиповника содержится 0,5-4,5 г аскорбиновой кислоты, что в 10 раз больше чем в смородине, в 50 раз по сравнению с лимоном и в 100 раз больше чем в яблоке.
Нобелевский лауреат Л. Полинг, в монографии «Витамин С и простуда» писал, что употребление аскорбиновой кислоты по 1000 мг в день, а не рекомендованных в то время 60 мг позволит снизить частоту простуд на 45%. Он это подтвердил личном примером, заявив, избавился от тяжелых простуд, мучивших его годами. Оставим это утверждение автора, в то время мир не сталкивался с сегодняшним многообразием вирусов и скоростью их мутации.
Мне хотелось бы предостеречь читателей. Согласитесь, любое чрезмерное или бесконтрольное употребление чревато последствиями, нужно знать меру и понимать для чего используется отвар этих ярких ягод. Полезный компонент шиповника — аскорбиновая кислота, не всегда положительно сказывается на работе органов и их систем. Она может раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому при болезнях желудочно-кишечного тракта или имеющихся там нарушениях, шиповник противопоказан, людям с гастритом употребление плодов нужно свести к минимуму. Знайте, что концентрированный настой ягод плохо влияет на эмаль зубов, из-за содержащихся в нем органических кислот – лимонной и яблочной. Не забывайте после приема отвара полоскать рот, а отвар предварительно разбавляют водой. Склонным к тромбофлебитам и тромбообразованию людям не стоит увлекаться плодами «дикой розы», они увеличивают риск образования тромбов. Учтите это все те, кто перенес КОВИД и пытается побыстрее восстановиться после этой напасти. Шиповник не для вас! При гипотонии также стоит отказаться от употребления отвара, который может резко понизить верхнее (систолическое) давление. Чрезмерное употребление напитков, в составе которых есть плоды шиповника или его экстракт, может плохо сказаться на работе печени. И последнее. Если у Вас или у ребенка имеется аллергия, учтите, что шиповник относится к семейству розеацветных – группе растений с мощными аллергизирующими свойствами. В заключении поздравляю Вас с Днем Шиповника, который отмечают 1 октября! Мира Вам и Добра в Ваши семьи и дома, желает самарский доктор Бубнов!

Почти 150 лет назад родился врач-педиатр Эрнст Моро. Это его знаменитый «морковный суп Моро» спас тысячи детских жизней, благодаря Моро появилась возможность диагностировать детский церебральный паралич, именно он открыл лактобактерии и многое другое. И при том не получил ни одной значимой премии, а в Самаре о нём мало кто слышал. Во всяком случае, большинство педиатров- земляков считали и считают его французским врачом. Сегодня мы бы назвали Моро словенским медиком, родился он 8 декабря 1874 года в столице современной Словении – Любляне, учился в Граце (Австрия). В 1899 году получил степень доктора медицины ( в США и Великобритании сейчас MD), в 1901-1902 работал с Теодором Эшерихом (тем самым, что открыл бактерию Esherichia Coli — знаменитую кишечную палочку), в Мюнхене в 1906 году получил специализацию педиатра, двумя годами позже стал профессором в Университете Гейдельберга. Напомню, что всего полтора столетия назад средняя продолжительность жизни человека была вдвое меньше, чем сейчас, большей частью этого показателя была младенческая и детская смертность.
Именно в 1908 году Эрнст Моро сделал открытие, которое мы смогли объяснить только век спустя. Он предложил простейший рецепт, благодаря которому смертность детишек от диареи (поноса) упала вдвое. Это был морковный суп, который в его честь до сих пор так и называют суп Моро.
Рецепт прост. Полкило моркови превращают в пюре, заливают 1 лит-ром воды, приправляя 3 граммами поваренной соли. Доводят до кипения и упаривают до общего объема в 1 литр. Все!
Только в 2002 году выяснили, что в этом «супе» кислые олигосахариды моркови, препятствуют болезнетворным бактериям прикрепляться к слизистой оболочке кишечника, благодаря этому лечится диа-рея, вызванная бактериями, устойчивыми к антибиотиками.
Казалось бы, уже этого хватает для того, чтобы с благодарностью вспоминать доктора Моро. А ведь именно он ввел стерилизацию детских бутылочек, установил, что дети, вскормленные грудным молоком матери, устойчивее к болезням, так как их защищают антитела матери. Он предложил «молоко Моро» для искусственного вскармливания, «прабабушку» всех современных смесей для вскармливания, скомбинировав смесь из сливок-муки-масла-сахара, открыл лактобактерии в кисломолочных продуктах, доказав их пользу. Его именем назван рефлекс у ребенка первых месяцев жизни указывающий на повреждение или угнетение центральной нервной системы. По рефлексу Моро, вернее, по его отсутствию, педиатр может заподозрить детский церебральный паралич.
Удивительно, но при всех своих заслугах Моро прожил скромную жизнь, не был награжден никакими премиями, до 74 лет жизни занимался любимым делом. Великий педиатр до 1948 года работал врачом педиатрической клиники в Берлине.

Специалисты в лечении запоров основным считают нормализацию питания и питьевого режима ребенка. Доказано, и с этим согласятся все врачи, что только изменение характера питания может улучшить состояние ребенка без всяких лекарств. Но к назначению диеты и изменению характера питания следует быть готовым не только родителям, но и самому ребенку. В этой связи хотелось бы несколько слов сказать о, так называемой, психологической мотивации того, чтобы ребенок начало употреблять новые для него продукты питания. Здесь на помощь могут прийти персонажи из мультиков или сказок. Например, убедительным аргументом для одного моего маленького пациента к тому, чтобы начать есть отруби, стал рассказ о коне Ильи Муромца, который свою силу и выносливость получил от питания отрубями, свеклой, а быстрый бег у зайцев связан напрямую с тем, что они каждый день съедали по 3 морковки. Можете возразить, что это глупости, но вот только запоры у этих ребятишек пропали.

Если у ребенка нет аллергии, то в к питанию можно добавлять мед, варенье, джемы. Кисло-молочные продукты, которые усиливают процессы брожения и активируют движение пищевой массы в кишечнике лучше давать утром натощак или перед сном на ночь. Их крупяных блюд предпочтение отдают гречневой каше, хлеб серых или черных сортов, желательно почерствее.

Диета для ребенка с запорами выглядит примерно так:

- Утром, натощак, 1\2 стакана холодной воды или фруктового сока. На завтрак- кисломолочные продукты, сок, ржаные лепешки или хлеб грубого помола, каши из крупы темного цвета. По возможности надо попробовать исключить манную или рисовую каши.

- Обед, салат из свеклы, зеленые щи или борщ, отварные мясо или рыба, картофельное пюре, свежие овощи, фрукты, компот.

- Полдник. Сок с отрубями;

- Ужин. Винегрет с растительным маслом, яблочный сок с отрубями. Перед сном свежий кефир, ряженка, также в смеси с отрубями. Вариантов лечебного питания детей с запорами много, рекомендации диетологов могут выглядеть и так:

1-й завтрак – каша овсяная, некрепкий чай с медом или вареньем, хлеб пшеничный вчерашний;

2-й завтрак –йогурт с отрубями;

обед – салат из свежей моркови, щи, картофельное пюре с говяжьей котлетой на пару, компот, хлеб ржаной с отрубями;

полдник – овощной или фруктовый сок с мякотью, печенье;

на ужин – салат из свежих огурцов и помидоров, запеченная рыба с гарниром из тушеных овощей, сок или компот, хлеб с отрубями;

на ночь – стакан простокваши.
Все зависит от финансовых возможностей семьи, занятости родителе и их готовности помочь ребенку. Не рекомендуют продукты, усиливающие газообразование в кишечнике. Это бобовые, свежая и квашеная капуста, виноград и виноградный сок. По возможности следует избегать «вяжущих» или снижающих перистальтику продуктов — какао, рис, белый хлеб, шоколад, мучнистые супы, черника, брусника, макароны. Следует особо остановиться на манной каше, которая частенько способствует развитию запоров у детей.

Улучшить работу кишечника помогут ионы калия. Его много в печеном картофеле, сухофруктах ( кураге. черносливе инжире). Можно рекомендовать смесь из 10-20 ягод кураги или чернослива, которые вечером заливают кипятком. На утро полученную смесь делят на 3 части   после еды, как своеобразный десерт.

Понятно, что основным средством терапии запоров является рациональное питание, куда следует включать большое количество продуктов с высоким содержанием пищевых остатков или клетчатки. Эти непереваренные волокна будут расширять просвет кишечника, становясь стимуляторами продвижения каловых масс. Наиболее подходит грубо-волокнистая клетчатка, которая не будет перевариваться, а набухая увеличит общую массу кишечного химуса. В рационе пациента с запорами должно быть не менее 50-60% овощей и фруктов. Подойдут свекла, морковь, рябина, шпинат, кабачки и пр. Весь ассортимент их для хозяек будет оптимальным набором продуктов в приготовлении салатов, винегретов, пюре и т.д.

Особо следует остановиться на полезных свойствах отрубей. Обычно рекомендуют пшеничные отруби. Достоинством их является то, что они задерживают большое количество жидкости, обеспечивая оптимальную плотность каловых масс. 1 столовая ложка отрубей задерживает около 30-40 мл воды. Они безвкусны, поэтому для большей привлекательности рекомендуют начинать с 1-2 чайных ложек 3 раза в день, добавляя их к фруктовым или овощным сокам По возможности следует постараться довести их количество до 3-10 столовых ложек в сутки без ограничений по срокам (3-6 месяцев и больше). Отруби также хорошо смешиваются с кашами, гарнирами, супами.

В лечении запоров немаловажное значение играет вода.Ребенку необходимо употреблять достаточное количество жидкости, в некоторых случаях до 2 литров в день. это могут быть просто вода, чай, компоты, соки. не следует забывать и о двигательной активности ребенка. снижение физических нагрузок влияет на внутрибрюшное давление и замедляют продвижение химуса.

Рекомендации специалистов по лечебной физкультуре направлены на повышение тонуса мышц передней брюшной стенки. Это и общеукрепляющие упражнения, но и использование гимнастического обруча «хула-хуп», который так нравится крутить ребятишкам. Комплекс упражнений при запорах может быть примерно таким

1. Ходьба на месте — 30 сек
2. И.п. (исходное положение): сидя на стуле, руки к плечам. Поднять руки вверх, наклонить туловище назад — вдох. Руки к плечам, туловище слегка наклонить вперед — выдох (2-8 раз);
3. И.п.: сидя на стуле. Разведение рук в стороны — вдох. Поднять правую ногу, согнутую в колене, прижать к животу — выдох. Тоже с левой ногой (2-8 раз);
4. И.п.: сидя на стуле. Поочередное подтягивание вверх и отведение в сторону прямой ноги (2-8 раз);
5. И.п.: стоя. Глубокое дыхание (2-4 раза);
6. И.п.: сидя на стуле, упор руками сзади, ноги согнуты. Разведение ног в стороны (4-8 раз);
7. И.п.: стоя, руки в стороны. Отведение ноги вперед, в сторону, назад, поочередно то правой, то левой (2-8 раз);
8. И.п.: стоя, руки на поясе. Полуприседание с отведенными назад руками (2-6 раз).
Упражнения могут показаться примитивными и простыми, но они требуют терпения и настойчивости не только от ребенка, но и от его родителей.

В странах Юго-Восточной Азии популярна методика лечения запоров в помощью ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА. Для этого необходимо воздействовать на биологически-активные точки просто надавливая на них кончиком пальца или гладкой деревянной палочкой. Эти точки найти легко..

1.  Локализация точки «1″

Точка находится на боковой стороне икроножной мышцы, вверх   от внутренней лодыжки и позади большеберцовой кости. Массируют с легким давлением или вибрацией на обеих ногах 1 — 2 раза в день по 30 — 60сек.

2.  Локализация точки «2″

Точка находится на кисти в углублении между большим и указательным пальцами. Массируют точку большим пальцем другой руки по 2 — 3 мин. на каждой кисти

3. Локализация точки «3″

Точка находится в области локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, со стороны большого пальца. Нажимают на точку подушечкой большого пальца или просто трут ее по 2 — 3 мин на каждой руке.

4. Локализация точки «4″

Точка находится на выше складки лучезапястного сустава с тыльной стороны предплечья. Нажимают на точку подушечкой большого пальца. Массаж по 2 мин на каждой руке, перед сном.

К сожалению иногда и диеты, не могут не дать нужного эффекта, если у ребенка нет привычки опорожнять кишечник в определенное время, например, утром. Поэтому для родителей будет важной задачей эту привычку у ребенка выработать и закрепить. Начинают с того что после утреннего пробуждения выпивается 1/2-1 стакан прохладной воды или сока, разведенного пополам с водой. Если позыв на стул есть, то ребенка отправляют в туалет или высаживают на горшок. Если же позыва нет, делается физическая зарядка, затем следует завтрак и через некоторое время ребенок опять направляется в туалет. Оптимальной считается поза на корточках с поджатыми к животу ногами, как ее шутливо называют «поза орла».

Пара слов о лекарствах, которые сейчас рекламирует телевидение. Сразу скажу, что от использования лекарств от запоров, как бы их не расхваливали, лучше отказаться. При необходимости можно использовать препараты морской капусты, которую можно добавлять в винегреты или салаты. Только никаких гримас, отплевываний или прочего негатива. Только самые положительные отзывы, что лучше будет мотивировать малыша съесть новый для него экзотичный продукт.

С этим растением связаны мои детские воспоминания. Летом мы с мамой приехали в деревню, откуда родом  и была она. Там жила бабушка Анна. Многое стерлось из памяти, помню родник на горе, куда мы с бабушкой ходили за водой, мельницу, которая там еще работала, лошадей с телегами, теленка и поросенка с человеческими именами – Мишка и Борька. Но больше всего мне запомнилось утро, когда я, проснувшись, увидел несколько ведер до краев наполненных разноцветными ягодами. (далее…)

Впервые «уважительные» отношение врачей к цветам липы я увидел, работая  в детской городской больнице. Отделением реанимации  там  заведовала замечательная женщина, прекрасный врач –  Тамара Александровна Аверьянова. Многое жители Самары и области, которые ее  знали,  и которым довелось с ней  встречаться,  согласятся, что она была редким сочетанием квалифицированного профессионала и гуманиста.

Был разгар лета, давно отцвели все деревья, а тут — событие. Во дворе больницы зацвели липы. Подошел ближе.  Прекрасный, нежный аромат,  ни с чем  его  не спутать. Цветы у липы не яркие, деревья были в полном цвету, крона  бледно-золотистая, словно облил ее кто-то медом, ветки  просто гнулись под  тяжестью цветов. Рассказывали, что в старое время  липы сажали в городах вдоль дорог, любил ее народ за пышное цветение, неяркую красоту, аромат, неприхотливость.

В обед я увидел, как весь коллектив отделения реанимации в полном составе, во главе с Тамарой Александровной собирали липовый цвет. Это была  средина 70-х… В ассортиментах аптек уже был  огромный арсенал средств от кашля, что активно  и грамотно применяли врачи. Тем не менее, в отделении реанимации, от липового цвета не отказались, как  от средства помощи больным ребятишкам.

Липа давным-давно известна своими полезными  лечебными качествами в народной медицине. Не напрасно  у славян липа считалась священным деревом богини любви и красоты — Лады.  В Древней Греции   липу и цветы ее связывали с  богиней Фреей, покровительницей домашнего очага.  Помнили о липе,  описывая ее свойства древние римляне — Вергилий, Овидий, Плиний.
Липу по сей день используют  в традиционной фармакологии при производстве медицинских препаратов, как и для  лечения в домашних условиях. Чаи из липового цвета, помогут быстрее снизить температуру при лихорадке, уменьшат интоксикацию.  Цветы ее оказывают антиоксидантное, противовоспалительное, антигистаминное, бактерицидное и антисептическое действие. В них содержится тилиадин, аскорбиновая кислота, талицин, каротин, флавоновые гликозиды, кемпферол, квертецин и тилиацин,  подавляющими активность патогенных бактерий.  Сильный медовый запах цветов липы, успокаивает, помогает снять стрессы городскому жителю.  Натуропаты (специалисты по без медикаментозному лечению) рекомендуют липовый чай и липовый мед при бессонницах, мигренях,  климактерических нарушениях.  Для этого, достаточно,  липовый чай регулярно  пить перед сном  в течение 2-3 недель.

В педиатрии  липовый цвет  применяют для полосканий горла при ангинах, фарингитах. Он же поможет в лечении кашля  при бронхитах, сухом кашле, трахеитах и т.д.).  Наружно отвар цветов липы применяют  в лечении заболеваний полости рта – гингивитов, стоматитов, герпетических и кандидозных высыпаниях на слизистой оболочке десен и щек.  Сегодня  стало модным бороться с ожирением. И здесь фитогормоны липового цвета  смогут ускорить обмен веществ, уменьшив внешние признаки  целлюлита, удалив избыток тканевой жидкости.   Для этого, кроме липового чая, рекомендуется принимать высушенные цветы липы в сухом или порошкообразном виде – по 1 чайной ложке три раза в день до еды.  Отвары липового цвета  оказывают «омолаживающее» действие на кожу, замедляя процессы старения,  кожа  быстрее  становится гладкой, ткани быстрее восстанавливаются, выравнивая цвет.  По этой причине,  до сих пор, используют липовый цвет  в  продуктах косметики.  В домашних условиях отваром  цветов можно протирать кожу лица, делать «маски» или компрессы. Рецепты  компрессов  несложны. В начале готовят отвар.  5 столовых ложек цветов липы заливают 2 стаканами горячей воды, кипятят 15 минут.  В косметических целях цветы липы завариваются из расчета 1 столовая ложка цветов на 250 мл кипятка,  для умывания отвар  разводят водой в пропорции 1:10.

Для улучшения оттока желчи цветы липы (2 столовых ложки) заливают стаканом кипящей воды, кипятят на небольшом огне в течение 10 минут. Пьют охлажденный и процеженный отвар, полезные свойства  его в таком насыщенном составе наиболее активны.

Для лечебной ванны с липовым цветом берут 100 г. сухих цветков, заливают их 2 литрами холодной воды, настаивают 10 минут, затем кипятят 5 минут на слабом огне. Настоянный в течение 10 минут теплый отвар выливается в воду ванны.

Цветки липы в лечебных целях  хорошо сочетаются с другими травами –  листьями малины, мяты перечной, цветками бузины и пр. Полезные свойства  липы в таких смесях усиливаются. Настой из цветов липы будет полезен для полоскания полости рта и горла, быстро устраняя  боль.  Чтобы  сделать настой, необходимо в 1 стакан крутого кипятка  добавить 1 столовую ложку липового цвета, после  состав настаивается около 30-40 минут.  Затем настой процеживают через марлю или ситечко. Рекомендуют  пить 3-4 раза в день по 1\2 стакана в  горячем или теплом виде. Частая проблема у ребятишек первых месяцев жизни – кишечные колики. Кроме специальных средств, можно, использовать  теплую ванночку с  отваром цветов липы.  Смешав  в 1 литре воды  10 горстей цветов, кипятят 5-6 минут. Полученный отвар  отстаивается 20-30 минут, процеживается, затем добавляется к ванне. Через 5-7 минут колики утихнут и ребенок успокоится.  Популярны 2 прописи приготовления лечебных составов.

Отвар  цветов липы.   К 2 столовым ложкам растертых или мелко нарезанных цветов  добавляют 2 стакана кипятка,  оставив  под крышкой примерно на полчаса.  В день следует выпивать по 2-3 стакана.

Отвар для компрессов.   На 2 стакана воды кладется 3-4 столовых ложки сухих цветов липы, доводят до кипения и кипятят 10-15 минут, затем  остужают. Когда  отвар немного остынет, его процеживают через сито или марлю,  добавив туда 1\2 чайной ложки пищевой соды.

Все понимают, что  не следует злоупотреблять этим  прекрасным природным средством, любое излишество нарушает  функции организма.  К примру, отвар или чай из липового цвета  не стоит пить постоянно, ведь  при постоянном  и бесконтрольном приеме липового чая может на время ухудшиться острота  зрения.  Поэтому старайтесь следовать рекомендациям специалистов и, самое главное, не болеть. Это вам советую я – Самарский доктор Бубнов.