КАШЕЛЬ

Официальная команда в СИЗО или ИВС
Возьму на себя смелость, еще раз напомню. Антибиотики не эффективны в лечении вирусных инфекций. Много лет призыв этот переходит из одного медицинского руководства в другое. Безусловно, антибиотики необходимы, если есть ос-ложнения бактериальной природы, например, отит, пневмония или синуситы. Ведь основная их цель — лечение бактери-альных инфекций. Но ОРВИ, грипп, большинство случаев кашля, некоторые инфекции бронхов, боли в горле обычно вызываются вирусами, поэтому назначение антибиотиков при этих состояниях — классическая ошибка Тем более, что это часто приводит к развитию устойчивости микробной флоры и побочным эффектам (аллергические реакции, нарушения функции кишечника и пр). (далее…)

11-ое. «ДОБРЫЙ ДОКТОР АЙБОЛИТ». Весь арсенал лекарств, которые покупают и периодически используют родители ЧБД, как правило, не нужен. Лечить ОРВИ можно и нужно, обеспечив должную температуру и влажность воздуха в помещении. Достаточно бывает поить ребенка, не кутать его, не заставлять насильно есть, какие бы деликатесы, с точки зрения здоровых взрослых, не предлагались. Научитесь сами и научите ребенка отмывать слизь из носа, пользоваться для сморкания разовыми бумажными салфетками, которые тот час убираются в мешок для мусора.

Парацетамол при высокой температуре в правильной дозировке вполне достаточен в борьбе с лихорадкой у ребенка. Любое активное лечение, по мнению родителей, прародителей и некоторых врачей (чаще всего это заведующие отделениями) связано с назначением антибиотиков, абсолютно бесполезных как антивирусные средства. Как и сосудосуживающие капли в нос, которые чаще всего мешают формированию правильной иммунной реакции, создавая почву повторным заболеваниям ОРВИ. Надеюсь, Вы повторили, запомнили и использовали три этих важных качества: «БЛАГОРАЗУМИЕ, ТЕРПЕНИЕ. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ». Они помогут Вам выполнить несложные 11 правил. Успехов, здоровья, счастья Вам и Вашим детям желает – Самарский доктор Бубнов.

10-ое. «БЕЖИТ РЕЧЕНЬКА, СТРУИТСЯ». Когда вы после очередной болезни снова идете в детсад или школу или любые общественные места, будьте готовы к тому, что очередная команда вирусов осядут на слизистой носоглотки ребятенка. И главная причина заразности вирусных простуд — немытые руки. Позвольте, спросите Вы, а как же воздушно-капельный путь заражения? В США есть Центр по контролю и профилактике заболеваний. Вполне серьезная государственная организация, озабоченная только одной идеей – сохранением здоровья граждан Америки. Их основной и, что самое главное, научно доказанный лозунг, частое и тщательное мытье рук является наиболее эффективным способом профилактики простуд, гриппа и других инфекционных заболеваний. Этот Центр рекомендует мыть руки в следующих ситуациях ( крепче стисните зубы и возьмитесь за стол, чтобы не упасть) :
• После сморкания, кашляя или чихания;
• До, во время и после приготовления пищи (ну это мы знаем, не в каменном веке живем);
• Перед употреблением пищи (и это тоже стараемся делать, прав-да не всегда получается);
• После туалета ( ну, уж это непременнейше, все уши прожужжа-ли);
• До и после смены детских пеленок (а это новость для наших ма-мочек и бабуль);
• Руки следует мыть чаще, если кто-либо заболел в доме (с этим согласны все, но не все выполняют);
• До и после ухода за больным (непременное условие);
• До и после лечения пореза или ранки;
Правильное мытье рук включает в себя следующие этапы:
1. На влажные руки наносится моющая жидкость или мыло.
2. Энергично трите ладони и пальцы, очищая их поверхность в течение 15-20 секунд, включая ногти. Для контроля времени рекомендуется дважды спеть “Happy Birthday”, если кто не знает, придется разучить;
3. Хорошо ополоснуть и высушить ладони. Можно сухим воздухом (сушилкой), если нет бумажных полотенец.
4. Если нет воды, используется дезинфицирующее средство для рук, содержащее 60%-ый спирт.
Центр рекомендует избегать контакта ( объятий, крепких рукопожатий и прочих тесных контактов) с людьми, у которых простуда или инфекции верхних дыхательных путей. Можно возразить. Мол, делать им нечего, с жира бесятся, нам бы их заботы. Как бы не так! Заботятся они о здоровье ребятишек и даже очень. У них в стране привыкли считать каждый доллар и знают настоящую цену здоровья. Жизнь суровая штука, научила беречь здоровье подрастающего поколения, основу дальнейшего благополучия государства. А теперь вспомните, как Вы встречаете участкового педиатра. Понятна теперь стала необходимость приготовить заранее чистое полотенце и мыло в ванной комнате для врача?

8-ое. «НЕ НУЖЕН НАМ БЕРЕГ ТУРЕЦКИЙ». Пытаясь оздоровить ребенка, большинство родителей везут его на море. Сейчас стали модными побережья Крыма,Турции и Египта. Но, такой отдых не имеет к оздоровлению никакого отношения. Активное солнце, общественное питание и столпотворение людей возбуждают ребенка, больше родителей, угнетая защитные комплексы. На практике отдых и реабилитация (то есть восстановление) часто болеющего ребенка летом связаны неразрывно с: водой, кучей песка, боевой формой одежды — трусами, босыми ногами и получением питания только тогда, когда чадо попросит: «Мама, есть хочу!». Картинка не для слабо нервных. Полуголый ребенок, скачущий из воды на песок, дышащий свежим воздухом и не имеющий контакта с товарищами по несчастью – разносчиками очередной порции вирусов. Где это же место? Где эта обетованная земля? Надо срочно туда, в один голос воскликнут мама с бабушкой. Адрес известен, берег реки Волги или Самарки. Если нет такой возможности, то дача за городом, если нет дачи, а есть родственники в деревне, к примеру, бабушки, то туда, « в глушь». Согласен, привычных городских комфортных условий не будет, но за 2-3 недели ребенок запросто восстанавливает защитные комплексы, истощенные городской битвой с вирусами.
9-ое. «ТЕРПЕНИЕ, ВАТСОН, ТЕРПЕНИЕ». Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком неделю после того, как нормализовалась температура, и малышу стало вроде бы лучше. Но именно столько времени чаще требуется для того, чтобы организм малыша восстановился. Вот здесь как раз и появляется возможность не сидеть дома, а вволю погулять с ним, поиграть на улице, покопаться в песке или снеге, наладить дыхание носом, улучшить аппетит, разучить упражнения «воробьиные» или «синичкины» крылышки. Не смогли или не захотели выполнить перечисленное, отправили ребенка в горячо любимый коллектив группы детского сада, не стоит удивляться, что через пару дней ребенок «сляжет», но уже с новым вирусом.

6-ое. Имеет спортивно-физкультурное значение «НИ МОРОЗ МНЕ НЕ СТРАШЕН, НИ ЖАРА». Если малыш здоров, прогулки ежедневно и, желательно, дополнительно перед сном. Здесь нет никаких запретов. Дело за малым, нашей вечной «нехваткой времени». Хотя, если подумать, можно всегда выкроить час-два для прогулки с малышом. Потраченное время вернется к Вам сторицей, когда ребенок не заболеет лишний раз. Когда ребенок болен, гулять тоже можно, но «с умом». В остром периоде инфекционных болезней, когда высокая температура, слабость, боль и болезнь заразна, безусловно, лучше остаться дома. Здесь ни у кого сомнений быть не может, даже у фанатов-натуропатов, предлагающих обливание водой и хождение босиком. Пара — тройка дней домашнего режима, когда важно суметь занять и отвлечь ребенка. Пошел отпрыск на поправку, прямая дорога на улицу. Свежий воздух никому не вредил, он и будет способствовать скорейшему выздоровлению. А если мама или бабушка заняты, неплохо было бы и папе, кстати, принять в этом участие. Если будут ежедневно, пускай и по вечерам, делать на прогулке несложные упражнения, то бронхо-легочная система станет устойчивой к простудам, кашель пройдет быстрее. Убедить ребятенка делать упражнения просто. Поясните, что когда воробьи или синицы машут крыльями, то так делают зарядку от болезней, чтобы не кашлять и не болеть. Итак начнем: исходное положение маленького спортсмена стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, руки вдоль туловища, спина прямая, шея вытянута, голова немного запрокинута, подбородок вперед.
• Выдох — соединив руки за спиной в «замок», выдохнуть воздух из легких;
• Медленный вдох — ребенок вдыхает воздух всей грудью, отводя руки дальше назад, как крылья ласточки. Живот не надувать!
• Выдох — юный спортсмен разъединяет ладошки, вытягивает руки вперед под углом 45° к туловищу и плавно поднимает их, описывая круг спереди назад;
• Вдох — опять соединяем ручки за спиной.
Повторяйте «воробьиные махания» вместе с малышом 7-10 раз по 2-3 раза в день. Вреда точно не будет, зато малыш, наконец-то узнает, отчего не кашляют дворовые птички, почему так размахивают крылышками. Как мне кажется, воробьи с синицами об этом не знают, даже не догадываются. Но это уже другая история…