ПЕСНЯ ПРО ЗАЙЦЕВ (часть 5).
Теперь о главном, так горячо любимом в России — кто виноват и что делать. В начале статьи мы выяснили и заклеймили виновников. Переходим к разделу — что делать и как жить дальше.
Первое – трансформировать, сделать «дурные» мысли-зацепы в голове ничтожными. Другими словами, постараться отнестись к предмету паники, как зайцы из песни, создав безразличное отношение к ситуации, вызвавшей психотравму.
Второе – тренировка организма, создание ресурсов защиты для преодоления паники. Вновь о зайцах. Сверхзадача, которых твердо верить в то, что если не менее трех раз в год косить трын-траву, то бесстрашие укрепится. Это позволит не бояться реально опасных врагов — волка и сову, не говоря о мифическом царе зверей – льве, который в средней полосе России не жил и, вряд ли, будет проживать. И всё? Разве других рецептов или пилюль от страха нет? Быть может что-то от нас утаивают? Нет, « У меня секретов нет, слушайте, детишки…». В общих чертах о проблеме приступов при ПТСР я рассказал. 
Ну, а, если кому-то хочется подробнее узнать, что еще можно предпринять, чтобы победить зловредную панику, милости прошу прочесть другие заметки о ПТСР. Здоровья и спокойствия желает Вам Самарский доктор Бубнов. Всем Добра!