А как у них, «за бугром»?
Ради любопытства прочтите рекомендации, которые дают в США государственный Центр по Контролю и Профилактике Заболеваний. Есть, оказывается, у них такой центр.
Частое и тщательное мытье рук является наиболее эффективным способом профилактики простудных заболеваний, гриппа и других инфекционных заболеваний.
Итак, Вы должны мыть руки:
- После сморкания, кашля или чихания;
- До, во время и после приготовления пищи;
- Перед употреблением пищи;
- После пользования туалетом;
- До и после смены детских пеленок;
- До и после ухода за больным;
- До и после лечения порезов или ранок.
Для тех, кто не понял или не знает, следует пояснение.
Правильно мыть руки следует поэтапно:
- На влажную кожу рук нанести мыльную жидкость или мыло;
- Энергично тереть ладони, очищая поверхность в течение 15-20 секунд . По времени это дважды спетая песенка “Happy Birthday”;
- Хорошо прополоскать и высушить руки. Если нет бумажных полотенец, то используют сухой воздух;
- При отсутствии мыла и умывальника используйте салфетки с дезинфицирующим средством для рук, например, содержащим 60% спирт.
Ну и самое главное.
Старайтесь избегать контакта с людьми, имеющих инфекцию верхних дыхательных путей.