11 правил «ЧБДШНИКА»
8-ое. «НЕ НУЖЕН НАМ БЕРЕГ ТУРЕЦКИЙ». Пытаясь оздоровить ребенка, большинство родителей везут его на море. 
Сейчас стали модными побережья Крыма,Турции и Египта. Но, такой отдых не имеет к оздоровлению никакого отношения. Активное солнце, общественное питание и столпотворение людей возбуждают ребенка, больше родителей, угнетая защитные комплексы. На практике отдых и реабилитация (то есть восстановление) часто болеющего ребенка летом связаны неразрывно с: водой, кучей песка, боевой формой одежды — трусами, босыми ногами и получением питания только тогда, когда чадо попросит: «Мама, есть хочу!». Картинка не для слабо нервных.
Полуголый ребенок, скачущий из воды на песок, дышащий свежим воздухом и не имеющий контакта с товарищами по несчастью – разносчиками очередной порции вирусов. Где это же место? Где эта обетованная земля? Надо срочно туда, в один голос воскликнут мама с бабушкой. Адрес известен, берег реки Волги или Самарки. Если нет такой возможности, то дача за городом, если нет дачи, а есть родственники в деревне, к примеру, бабушки, то туда, « в глушь».
Согласен, привычных городских комфортных условий не будет, но за 2-3 недели ребенок запросто восстанавливает защитные комплексы, истощенные городской битвой с вирусами.
9-ое. «ТЕРПЕНИЕ, ВАТСОН, ТЕРПЕНИЕ».
Как правило, у большинства работающих родителей нет возможности сидеть с ребенком неделю после того, как нормализовалась температура, и малышу стало вроде бы лучше. Но именно столько времени чаще требуется для того, чтобы организм малыша восстановился. Вот здесь как раз и появляется возможность не сидеть дома, а вволю погулять с ним, поиграть на улице, покопаться в песке или снеге, наладить дыхание носом, улучшить аппетит, разучить упражнения «воробьиные» или «синичкины» крылышки. Не смогли или не захотели выполнить перечисленное, отправили ребенка в горячо любимый коллектив группы детского сада,
не стоит удивляться, что через пару дней ребенок «сляжет», но уже с новым вирусом.