Аскорбиновая кислота
Из услышанных рекомендаций:
- И побольше витаминчиков. Неплохо аскорбиночку попить… Всенепременнейше… Лимончик, шиповник, смородинки черной. Сейчас витамины крайне необходимы…
И начинается родительское шоу с «половецкими» плясками, угрозами из-за дверей Серого Волка, который обещает унести в лес непослушных Коленьку или Галочку, если они не будут есть лимон, запивая отваром шиповника, заедая черным хлебом, капустой и говядиной. Ведь там, как пишут, много витамина аскорбиновой кислоты.
На моей памяти про «аскорбинку» говорят уже больше 50 лет. Как средство от «всего», начиная от профилактики и лечения онкологических заболеваний и заканчивая простудами. В 1968 году Л. Поллинг, дважды лауреат Нобелевской премии, выдвинул теорию индивидуальных потребностях человека в витаминах. Предположив, что суточная доза в 1000 мг ( 1 грамм) витамина С может снизить заболеваемость простудами.
В 2013 году американские ученые, изучали действие витамина С в дозе 200 мг и более в сутки на заболеваемость, продолжительность и тяжесть простуд у 11 350 пациентов. Выяснили, что витамин никак не влияет на частоту и тяжесть заболевания, лишь незначительно снижая продолжительность заболевания и тяжесть, а передозировка витамина вызвала у пациентов нарушения стула. Профессиональные двойные клинические исследования показали, что витамин С в лечении ОРВИ — «пустышка».
Профилактический прием 200-500 мг витамина С в сутки для людей много и тяжело работающих физически полезен для повышения адаптивных возможностей и быстрого восстановления организма после нагрузок. Но ответьте честно, кто из ребятишек относится к этой группе? Так же как и сотни тысяч фанатов «аскорбинки», начинающих грызть кислые драже при первых упоминаниях о грядущей эпидемии?
ЭХИНАЦЕЯ. По слухам (опять же) эффективна в борьбе с ОРВИ. Но и здесь не все просто. Одни исследователи отметили умеренный терапевтический эффект, другие же, а их оказалось большинство, приравняли эхинацею к «пустышке». Из личного врачебного опыта замечаний к препарату, как и пациентов его принимавших, нет. Пахнет приятно, ласкает глаза и душу, что растительного происхождения, то есть создан матушкой-природой, вроде бы нет побочных эффектов, вдобавок, пользуется всенародной любовью, подогреваемой телевизионной рекламой. Фактор психотерапии в клинической фармакологии перефразирует слова песни В.С Высоцкого о грядущей амнистии:
«Это эхинацея подарила здоровье и за это здоровье ее любит народ!» Ничего не поделаешь. Любовь народа, помноженная на фармацевтическую рекламу и назначения врачей, создали коктейль в сознании родителей малолетних пациентов, заставляя давать ребенку этот препарат.
Великий врач России М.Я. Мудров рекомендовал начинающим коллегам: » … Протолковать больному предстоящий образ употребления прописанного лекарства, сказать вкус, цвет, запах и действие оного. Тогда больной будет принимать его с восхищением, а сие восхищение, радость и уверенность бывают иногда полезнее самого лекарства. Больной считает часы и минуты, ожидая действия от лекарства, и думает более о выздоровлении, нежели о болезни».
Но «разъяснение оного» отсутствуют в практике многих врачей-педиатров. Нет времени, желания, умения, навыков и т.д. В результате родители больного ребенка не знают «от чего» лекарство. От болезни — слишком ни о чем, особенно при повторных респираторно вирусных инфекциях, предъявляющих требования не только к здоровью малыша, но и к терпению его родителей. Поневоле задумаешься…