Часы внутри нашего организма
Каждый из нас, наверное, замечал за собой особенность. Определенное время суток суток влияет на организм не только физически, но и душевно. Такие же особенности, назовем их биологические часы тикают внутри Вашего малыша, Учение провели почасовой анализ изменений, которые могут быть в организме и выявили интересные особенности. Знание их поможет не только родителям, но и медикам в оказании помощи.
4 часа ночи — в организме пик выброса гормонов стресса, гормонов надпочечников, начинается подготовка к активной жизнедеятельности. В этот период бронхи могут оказаться суженными.Это и объясняет причину того, что приступы удушья могут развиваются у детей чаще всего в этот отрезок времени;
5 часов утра — уровень гормонов надпочечников продолжает нарастать, повышаясь по сравнению с дневным в 6 раз.В связи с этим следует давать лекарства в максимальной дозе( 2\3 от суточной дозы) именно в это время, а не «три раза в день», как это традиционно рекомендуют;
6 часов утра — активирующее действие гормонов продолжается, увеличиваются в крови концентрации глюкозы и аминокислот. Таким образом организм освобождает и накапливает необходимый на день запас энергии;
7 часов- традиционное для большинства время пробуждения и утреннего туалета, утреннего завтрака. Он должен быть плотным, это связано с особенностью пищеварения человека (преобразование полученных с пищей углеводов в энергию), тогда как вечером та же пища будет трансформирована в резерв энергии, то есть жиры;
8 часов — продолжается активация желез внутренней секреции.Частая жалобаребятишек на «ломоту» в костях. В это время болевая чувствительность человека обострена до предела, следует избегать любых процедур или манипуляций, связанных с неприятными ощущениями, но об этом не хотят знать в лабораториях, назначая время для забора крови именно на это время;
9 часов — оптимальное время для инъекций, риск развития аллергических и местных реакций минимален, организм устойчив к действию рентгеновского излучения.Это самое оптимальное время для проведения рентгенологических исследований;
10 часов — у ребенка высокая работоспособность, хорошо функционирует «кратковременная память» школьников, температура теладостигает максимальных величин, измерение температуры в это время может давать «ложные» результаты;
11 часов — высокая работоспособность организма школьников- занятия математикой будут «легкими» между 9 и 12 часами утра, также как и между 16.30 и 18 часами. Показатели сердечно-сосудистой системы в наилучшей «форме», поэтому проводимые исследования сердца или сосудов могут не выявить слабо выраженные нарушения.
12 часов — Полдень.Повышается активность желудочно-кишечного тракта, возникает необходимость в послеобеденном отдыхе, если эта привычку закрепить в поведении ребенка, то это на 30% может снизить риск развития у него инфаркта миокарда в дальнейшем.
13 часов — постепенное снижение работоспособности в среднем на 20%, в это время активируется желчевыделительная функция печени, поэтому и время будет подходящим для проведения УЗИ, приема желчегонных или ферментативных препаратов;
14 часов — снижается артериальное давление и уровени циркулирующих в крови гормонов.В организме возникает максимальное ощущение усталости, в это время полезно отдохнуть 10-15 минут.В это же время лучше проводить местное обезболивание, оно более длительно и эффективно, легче переносятся манипуляции при лечении зубов, анестезия может продолжаться до получаса, кстати, по этой же причине слабее действуют лекарства при зубной боли ночью;
15 часов — второй пик активности ребенка;
16 часов — повышается артериальное давление, отличные результаты у спортсменов, особенно велик тренировочный эффект, сильнее действуют препараты повышающие кислотность желудочного содержимого;
17 часов — эффективно работают почки и мочевой пузырь, быстрее растут волосы и ногти;
18 часов — активны поджелудочная железа и печень;
19 часов — максимальное снижение артериального давления и пульса.В этот отрезок времени опасен прием препаратов снижающих артериальное давление и урежающие пульс, так как часто возникают ортостатические коллапсы или обмороки).Также парадоксально могут действовать препараты влияющие на настроение;
20 часов -снижается содержание липидов в крови и печени, учащается ритм сердечных сокращений. Самое оптимальное время для введения антибиотиков, наиболее эффективно в 20 часов 30 минут;
21 часа — категорически противопоказан прием пищи, особенно жирной, она не будет перевариваться до следующего утра;
22 часа — резко падает работоспособность, увеличивается количество лейкоцитов в крови. Не стоит применять медикаменты из-за высокой опасности развития побочных эффектов, затруднена дезактивация принятых препаратов.. Оптимальное время для отхода ко сну, наибольшая глубина сна у ребенка с 22 до 24 часов (период наиболее полноценного отдыха и восстановления).
23 часа — уровень обмена веществ в организме снижен до минимума, понижено артериальное давление, пульс, температура тела . Резко уменьшается уровень гормонов надпочечников, возможно по этой причине ночью детей рождается больше в два раза, нежели днем.
24 часа — В полночь быстрее всего происходит заживление ран кожи и слизистых оболочек;
1 час ночи – самый глубокий сон;
2 часа ночи — Повышается температура тела, человек становится более чувствительным к переохлаждению.Важно в это время проверить укрыт ли ребенок одеялом, так как переохлаждение может вызвать ночное недержание мочи.
3 часа ночи — у детей часто возникает необъяснимое пробуждение и беспокойство с плачем. У старших возрастных групп душевное настроение опускается до самой низкой точки, отмечается высокий процент самоубийств из-за усиления депрессий и мрачных мыслей.
Надеюсь, что знание этих временных особенностей поможет не только Вам, но и другим членам семьи, в том числе и ребенку. Знания еще никому не вредили.
Будьте настойчивы и терпеливы, не жалейте времени и любви к малышу. У Вас все обязательно получится! Об этом говорю и к этому призываю Вас я – доктор Бубнов.